山本けんじプロフィール

山本けんじ(やまもとけんじ)
はじめまして、山本けんじと申します。 私はこれまでの人生のほとんどを筋トレに費やしてきました。 あなたのように、簡単ですぐに筋肉がつく筋トレ法はないか? もっと効果的なものはないか?と色々と試してきたのです。 もちろん一般的な筋トレを何年も続けていた時期もありました。 けれども全く筋肉がつかなかったのです。 そして、行き着いた先が15秒筋トレなのです。

山本けんじが手がける「筋トレ」教材

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【15秒筋トレ】自宅でお金をかけない肉体改造!

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私があなたにお教えするのは、 ボディメイクという人に見せるための筋肉の作り方です。 しかも、1パーツ15秒・・・胸、腹、背中、腕、肩、脚の各パーツをこなしても 1分30秒でできるから、時間はかかりませんよね。 忙しいという言い訳も出来ません。 この15秒というのは、なかなかいいのです。 というのは、あなたが生活する時間の中で『空白の時間』が出来るはずです。 その空白の時間に、手軽に出来てすぐに終わるのですから。 もっと言えば、 3分間インスタントラーメンを待つ間には、終わっているのです。 トレーニングというのは、続かないと意味がありません。 逆に言うと、続けることの出来ないトレーニングは絵に描いた餅なのです。