長嶋恭子プロフィール


長嶋恭子(ながしまきょうこ)
大手スポーツクラブのマネージャーとして、社員育成やマネージメント業務、
エアロビクス、アクアビクス、フィットネスインストラクターを経験。
現在は、ヨガ、ピラティスのトレーナーとして、
本人が主宰するサロン「PERSONAL STUDIO Cross」や民間スポーツクラブや学校教育関係にて、
個人の目的(ダイエットや便秘解消など)に応じたパーソナルトレーニング(個人レッスン)を実施。
また、2008年から始めた「便秘解消の為のヨガクラス」の効果が評判を呼び、
受講者はわずか2年で20,000人を超える。

長嶋恭子が手がける「柔軟ヨガ」教材

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カラダが硬い人でも柔軟になれる『超速!柔軟ヨガプログラム20』

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私のヨガサロンには、 「他のヨガサロンでは不安で行けない!」 という、ロボットのようにカチコチの体の持ち主ばかりが集まるのです。 そして、これまで1,000人以上の体カチコチ体質の方が3か月後には、 誇らしげに床に手をペタン!とつけて見せてくれました。 なぜ、「生まれつき硬い。」と悩んでいた彼女達は、痛い思いをせず、 簡単に、気持ち良く体を柔らかくできたのでしょうか……? もし、あなたが体の硬さに悩んでいるのであれば、今からの話は重要です。 1日10分で、あなたのカチコチ体質を改善する、ある方法について公開させて頂きます