目黒若菜(めぐろわかな)プロフィール




目黒若菜(めぐろわかな)
Wakana Studio 代表 ピラティスマット・イクイップメント認定インストラクター (Kane school of core integration) フュージョンピラティス(妊婦さんの為の産前産後のケア) ジャイロキネシス(R)認定インストラクター ジャイロトニック(R)認定インストラクター Gボール協会セミナーリーダー ルルレモン アンバサダー(2005,2006年度) Suriaアンバサダー 1998年、単身アメリカのNYにダンス留学。滞在中、ヘルニアと坐骨神経痛を患ったことをきっかけに、ピラティスに出会う。 その後Kane School of Core Integration にてPilates Mat Work, Pilates Equipmentの資格を取得。 Kelly Kane, Lesley Powell, Shelly Studenberg に師事。 2002年日本へ帰国。NY滞在中より、アレキサンダーテクニック、フェルデンクライス、クラインテクニック、Bartenif Fundamentals など、多方面に渡り勉強中。 体の事を勉強していく内に、心のあり方、エネルギーの流れ、タオイズムといたことにも興味をもち、ワークショップなどにも参加している。 2007年11月、恵比寿にWakana Studioをオープン。 現在はWakanaStudioにてプライベートセッション、他IYCにてグループクラス、外部講師として提供している。 2010.1 NHK教育テレビ『おしゃれ工房』出演 ※その他、メディア掲載多数

目黒若菜が手がける「ピラティス」教材

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ピラティスをあなたのお部屋で!目黒若菜のピラティス・レッスン

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「あなたは、ただピラティスを行えば、美しいメリハリのあるキレイなカラダを手にいれることができると思っていませんか。」
メリハリのある女性らしいしなやかなカラダを作るためには、「ある大切な2つのポイント」を意識して、ピラティスを行うことが大切です。
普段から“大切な2つのポイント”を意識していないことで、あなたはキレイになれる可能性をムダにしているかもしれません。
その方法を私、目黒若菜がお伝えします。