睡眠時間を3時間短縮して140%元気になる石井陽の短眠法


時間が足りない
勉強する時間がない


言いたくありませんが
このような人って…




「寝すぎ」です




3時間は勤勉、4時間は常識、5時間は怠慢。
睡眠時間はこう言われています




【じゃあ寝るなって…?】



そうです。睡眠時間を減らし
しかも元気に健康になれるとしたら



あなたのその分だけ時間は増えます



話題の短眠法とは…







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