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腹筋の専門書 腹筋RED


バキバキに割れた腹筋
まるで防弾チョッキ…



男はならこうありたいもの



よ〜し今日から毎日腹筋30回!
いやいや、100回は必要かっ!?



テンション上げるその前に
ちょっと聞きたいんだけど…



本当にそれで腹筋がつくんだろうか?


それで腹筋割れたヤツって…
誰かいる?知ってる?




本当に腹筋を割りたいなら
割れた人に聞くのが一番いい



割れた腹筋になるためには…



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