医学博士林泰の不眠症解決マニュアル 明日から出来る熟睡法


睡眠で重要なのは
長さより深さ…


不眠症の一番の悩みが
寝付けない、長く眠れない




しかし最も重要なのは
質の良い眠りです




【睡眠時間はさほど関係ありません】



その方法を明かします



質の良い眠りを…







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