年齢や性別、体力は関係ある?

年齢や性別、体力は
関係ある?



Q.実践するにあたり、
年齢や性別、体力は関係ありますか?

A.まったく関係ありません。


実際に私のクライアントの方は、老若男女さまざまで、
下は15歳、上は72歳の方がいらっしゃいます。

実践するのには、
特別に体力や筋力がなければいけないということはなく、
腕立て伏せや腹筋が5回もできない人でも、
十分に実践可能です。

その人の日常生活の中に取り入れるものなので、
普通の日常生活が送れている方であれば
誰でも効果を出すことができます。




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これを知れば二度とつらいダイエットを
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